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NÔMADE EM (O ANIMO)

NÔMADE EM (O ANIMO)

Se Eu pudesse pegaria uma varinha de condão e Plim. Como não tenho uma, vai o blog mesmo. Esse blog foi dedicado a animar o mundo mesmo! Abraço Nômade

►TEMA DO BLOG: SÓ COISAS BOAS!

Dedicado só a coisas boas (Motivação – Bem Estar – Auto Alda)

BUSCANDO VIVER SOMENTE O BEM ESTAR. FILTRANDO E APROVEITANDO SO O QUE HA DE BOM E MELHOR!

▬ T E N T E O U T R A V E Z !

Yoga Caseira - Simplificada

Yoga -
Caseira Rapida Em maneira Simplificada

ALGUNS EXERCICIOS DA PRA FAZER DE MODO RAPIDO EM QUALQUER LUGAR QUE VOCE ESTEJA!

Voce nao e obrigado a ja ser um experto em yoga para ter alguns dos beneficios imporatntes!


Voce pode em modo simples praticar um poucos ao menos! ja um bom começo!



1- Tampar uma das narinas e inspirar com a aberta uns 20 seguntos em torno! depois soltar o respiro abrindo a feichada! e ir fazendo assim! tipo inspirando com uma narina e respirando com a outra! causa conforto de tranquilidade!



2- Esticar braços - pernas - pes - maos - pescoço - costas - como se esta tentanto alongar!
causa conforto de tranquilidade! e relaxamento de tesao! ideal pra aliviar tesao de modo rapido!


Posicoes pra Exercicios

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SOBRE O BLOG;

TEMA DO BLOG; O ANIMO.
MISSAO DO BLOG; RESGATAR O ANIMO.
O OBJETIVO DESTE TRABALHO; E REANIMAR PESSOAS NO MUNDO, por conselhos de positividade e auto estima.
MINHA PEQUENA CONTRIBUICAO DE CORACAO PRA UM MUNDO MELHOR.

A VOCE QUE PASSA AQUI E AS PESSOAS QUE VAO SER REFLETIDAS E CONTAGIADAS POR VOCE QUE PASSOU E LEU AQUI NO BLOG.

Como ser viver feliz apesar das dificuldades do dia-a-dia, E COMO FAZER UM MUNDO MELHOR AONDE VOCE ESTIVER OU PASSAR.

Eu uso aqui terapias; energias - auto estima - otimismo - positividade. [ autor; Robson ]

SOBRE OS DIREITOS AUTORAIS

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Based on a work at robrobson.blogspot.com.
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