Não espere quando pode si da

Quando esperar ganhar algo, um presente, não espere quando pode si da, pois ao esperar estará bloqueando sua chance de aproveitar o prazer e a satisfação de se realizar no que quer. pra muitas pessoas e comum não querer comprar certas coisas, que gostaria de ter, mas queira ganhar de alguém, mesmo podendo comprar.

Porem e possível ganhar, comprar, e dar de uma so vez, tipo:
*você comprar,
*da a si próprio,
*ganhar de si mesmo.
Mas muito antes disso e fundamental carregar na memoria algo chave para o bem estar da felicidade:
As melhores sentimentos de felicidade estão em muitíssimas coisas que são se compram, e podemos ganhar de modo muitíssimo mais fácil, dando a si mesmo, e de graça, coisas e bem estar que gera felicidade de modo gratuito que dinheiro nunca poderá nos oferecer.

abração

Robson

Segredo para criar felicidade

Segredos para CRIAR a felicidade
Sugestão para a criação sua própria felicidade

Ao começar o dia e necessário optar:

E necessário optar por duas coisas: se concentrar e viver a felicidade ou viver a infelicidade a decisão da escolha nao e nem sempre consciente na medida que estamos programados para fazer algo referentes a nossa agenda.

Ao esquecer de si PRÓPRIO, nao ha como lembrar de ser feliz, que so e possível se concentrado na felicidade. ao pensar que tudo pode e vai da certo, ja se vive contente, ao pensar o contrario nao ha como se sentir bem.

Que seja de modo consciente ou inconsciente

 ao escolher se concentrar em viver a felicidade:
e preciso ir buscar o que lhe faz feliz, realizar-se, sonhar e ser real a ponto de ir tentar realizar, criar e fazer o que lhe deixa agradável, com satisfação e feliz.

 ao escolher se concentrar em viver a infelicidade: e preciso tomar noção do quanto isso afetara a própria saúde, o bem estar, e bloqueara a própria felicidade.

 abração
 Robson

Como tomar decisoes na hora certa?

T omar uma decisão na hora certa de maneira bem pensada que nao cause mas consequencias e fundamental para se alcançar o equilíbrio, a vida e construida de decisoes, e somos quem decidimos onde vamos e o que fazer.

Ha pessoas que tem dificuldades em tomar decisoes, pois ao examinar varias opçoes se apagam a quase todas, e o tempo passa e ele perde a chance.

Os 2 tipos comuns de personalidades na hora das decisões:
Os satisfeitos com o muito ou pouco que tem, e por isso facilitadores: escolhem rapido pois se foca na decisão que gera maior felicidade. esses tendem a ser mais felizes por que escolhem o que os faz feliz a si e tambem nao causa danos aos outros = a equilíbrio.

Os insatifeitos com o muito ou pouco que tem, e por isso se bloqueiam de tomar decisões que levem a felicidade, levam muito mais tempo e perde muito energia ao buscar tomar decisões, se preocupam demais e raramente estao satisfeitos ate com suas proprias escolhas.

E preciso pensar bem, mas focar-se em escolher a felicidade, simplesmente em escolher o que gerar o bem estar e a felicidade, e tambem desde que nunca cause danos aos outros, nem a si. = feliz com equilibrio.

abraçao
Robson

Não abandone de imediato o que voce  tem de ótimo ou bom, para ir melhorar-lo.

Não tente insistir em abandonar felicidades, trocando o tempo de aproveitar-las por ir tentar melhorar-las, sem aproveitar-las por longo período e bem.
nao que melhorar e errado, mas funcionar bem se deixar para ir melhorar o que alcançou de bom quando estiver enjoado ou cansado da rotina de ter aproveitado ao maximo que alcançou e muito bem.

se a pessoa for sempre que alcançar uma felicidade deixar-la de lado para ir logo melhorar-la, entao nunca vai ser feliz, embora tenha tenha deixado estragar e jogado fora tantas felicidades.
( fato comum na nossa sociedade, que nunca esta satisfeita com que tem, nem que seja por um grande período)

abraçao

Robson

Como fazer suas tarefas gerando felicidade

Nunca faça várias coisas, serviços, ações, tarefas, e obrigações ao mesmo tempo.

Isso impede de se concentrar em algo e fazer bem feito. 

E afasta o bem estar do equilíbrio, tranquilidade, e satisfação. Fazer algo e buscar satisfação no que faz, e a satisfação vem de poder fazer bem feito.

Ninguém consegue satisfação e bem estar ao fazer coisas ao mesmo tempo sem se concentrar numa única só enquanto faz. 

Ainda também e importante fazer tarefas que gosta de se fazer, por isso e fundamental para ser feliz trabalhar ou estudar o que se gosta realmente.

O bem estar que gera a felicidade esta ligado ao que se faz e como se faz.

Ou seja: esta ligado ao que se faz de modo agradável, satisfeito e realizado enquanto faz a tarefa, tipo: amor ao que faz. assim e como fazer suas tarefas gerando felicidade a si proprio.

Abraçao

Rob robson

Cuidando dos sentidos

Levar em conta que cuidar dos sentidos e fundamental para cuidar do bem estar e muito importante. Pois os sentidos são responsáveis pelo que sentimos.

Então e fundamental ligar com toda a capacidade os sentidos ao que e saudável e positivo, e que deixa se sentindo feliz, mais não feliz de modo destrutivo e sim de modo construtivo, positivo, e de bem estar saudavelmente.

Abração

Rob Robson

Como otimizar a sua auto estima

Estudos da ciência mostram que, 

Quanto mais intensamente bem criativo é o seu dia, Mais satisfeito você se sente.

Ao viver criando coisas e situaçoes boas no dia a dia a pessoa ativa os sentidos positivos de modo tao forte que bloqueiam e impedem que preocupações lhe dominem, e que sentimentos negativos se ativem. 

E assim passam a se sentir bem, realizado, e assim causando a si o bem estar que gera o sentimento de esta feliz (e isso e a felicidade ativa e em ação).

abraçao

Rob Robson

Cuidando da mente, funçao chave para a felicidade

Tudo na vida e criado na mente

Administrando a mente, cuidando bem dela: funçao chave para a felicidade.

Tudo nesta vida e espelho e resposta do que se anda cultivando em pensamentos, então vai depender do que anda alimentando na mente para fortalecer e da vida a alguma força que se transforma em realidade de sua vida tanto teoricamente quanto praticamente na ação.

Você e quem aperta o botão de decidir como vai viver, e no que vai alimentar, da vida e se envolver. O bem estar da felicidade e gerado pelo que se alimenta na mente de saudável.

Portanto e importante cuidar bem de reciclar, limpar, e escolher o que anda pela mente.

Tudo nesta vida e reflexo da mente.

Abração

Rob Robson

Como ativar o bom humor

Pequenas iniciativas que causa a felicidade

Aqui vou escrever um pouco sobre a importância do bom humor para se alcançar a felicidade.

E importante permitir-se si da alegria a si proprio, e aos outros.

Ao ativar a alegria em si e em outros, ativa o bom humor e assim segurar felicidades dos momentos.

Pode parecer pouca uma simples atitude em fazer alguém em sua volta ficar contente, mas como uma pequena semente que poderá fazer algo muito grande que dará grandes resultados saudáveis.

Se distanciar das pessoas no geral nao vejo como melhor caminho, vejo passar algo de muito melhor deixar pessoas contentes por onde passar, pois a satisfação de boa harmonia causa o bem estar, que consequentemente leva a felicidades.

Deixe problemas pessoais de fora no momento em que voce quiser ativar seu bom humor. não se preocupe com suas preocupações que lhe tiram o humor.

Esta de boa com todos em volta junto de você também é fundamental, mesmo que você não concorde com eles.

Busque fazer em estudo, profissão, e no demais, o que gosta para ficar satisfeito.

E muito fundamental si deixar fazer-se alegre a si mesmo e a outros, para poder ativar o bom humor e assim segurar felicidades dos momentos.

As pequenas iniciativas de passar alegria para os outros podem mudar o seu bom humor, que leva ao bem estar que causa a felicidade.

abraçao

Robson

Como aceitar-se

A lei de aceitação é o que ativa a harmonia com si proprio e com os outros.

Aceitar a si proprio e abrir as portas para si mesmo alcançar a realizar e ir buscar os sonhos e felicidades.

Aceitar aos outros, mesmo sem participar do que nao deve, e abrir as portas de harmonia o mundo em sua volta, eliminado bloqueios, muros, empecilios, e portas fechadas.

abraçao

Robson

Como Aceitar a Felicidade

Aqui vou escrever sobre como desbloquear a felicidade

Esse desbloqueio começa com a aceitação:

Aceitar a Felicidade, trata-se do estudo de desbloquear o medo inconsciente de ser feliz, desbloqueando o receio de buscar a felicidade, passando a acreditar que a felicidade e possível, e afastar o desacreditar e o aceitar que a infelicidade e sua realidade para seguir.

você vai limpar seus caminhos de pensamentos que auto-traça o que vai seguir,

ao aceitar a felicidade dentro de voce, voce nao jogara mais fora tanta felicidade desperdiçada.

ao aceitar que a felicidade existe você vai seguir rumo a ela ate mesmo com o mesmo lado mental inconsciente que antes a bloqueava.

abraçao

Robson

Como usar a saudade para alcançar a felicidade

Como usar a saudade ao seu favor de modo para alcançar a felicidade

Ao ficar pra baixo por esta se sentindo longe de quem gostaria de esta perto, ou de reviver momentos agradáveis passados.

Se olhar de certa forma a saudade pode se tornar algo ao seu favor.

Não tem complicação alguma, tipo:

Ao reviver as coisas e pessoas que trazem lembranças de momentos que da saudades de tempos felizes, agente fica mais feliz.

abraçao

Robson

Como voltar a ter Auto-Estima

Aqui vou escrever sobre como voltar a ter a auto-estima, como renovar-la:

Auto Estima
Você não e feliz nem e otimista, nem se sente satisfeito com si proprio, ou nao convive bem consigo próprio.

A sua auto-estima volta a ficar em alta quando voce encontra sua importância como ser humano, se sente importante , e assim nao tem medo de ser importante.
Tipo o que nos podemos fazer de util para ajudar a si e outros, digo de maneira que contribuindo para si fazer feliz e fazer outras pessoas felizes.

Pois a auto-estima renova-se quando nos sentimos fazendo o que importante para o bem estar de si proprio e para outros.

A auto-estima contrói-se através da coragem de fazer o seu dever de importante para se sentir realizado, e assim alcançando o prazer de sentir-se satisfeito.

O cuidado com si proprio, forçar a gostar de si proprio, é fundamental para que uma pessoa possa estar muito bem para encontrar os outros e para conviver com si mesmo.

Abraçao
Robson

Ferramentas-chaves para a felicidade

A busca por sonhos e novidades são ferramentas-chaves para a felicidade.

A mente e o corpo sao movidos em reaçoes por estimulado da boa novidade,

Assim ao lidar com o mundo do sonho de criar algo agradável, e novo
causa uma sensação de muita satisfação.

Para criar novidades agradáveis e melhor se fazendo o que se gosta, e que nao cause algum mau nem a si e nem a outros.

Alguns exemplos de coisas agradáveis para se fazer:

criar ou recriar algum sonho guardado.

preparar um projeto que lhe da felicidade e bem estar.

visitar alguém que ama.

fazer algo que ama fazer, tipo visitar um orfanato.

fazer alguma arte que tem vontade tipo: pintar um quadro, cantar, escrever, fotografar.
viajar para lugares ja conhecidos que dão saudades e recriar em cima disso através de sua evolução.
viajar para lugares desconhecidos - e criar e viver alegrias novas e total diferentes.

Criar novidades para seu bem estar, costuma causar mais sensação de sentir-se satisfeito do que passar os dias parado no mesmo lugar sem coragem de criar, de conhecer outros lugares.

abraçao

Robson

Como tirar a raiva?

Quando por algum momento que seja eu me encontro com raiva,
neste momento eu me concentro nessa raiva e minha mente fica voltada para isso, isso me levara a sentir-me mau e ate doente por consequencia disso.

Mas e preciso fazer algo urgente para mudar que isso ocorra:
entao rapidamente eu devo ordenar a minha mente que meus pensamentos e sentidos em relação ao que me deixa com raiva acalma-se, e comece a desaparecer aos poucos como algo que começa a diminuir a te se evaporar.

se tiver dificuldade de ficar longe da raiva, imagine si auto colocando este sentimento obrigado a ir dormir, nao voce, mas sim o sentimento apenas, tipo ordenar o sentimento a ir dormir e ao adormecer ele, evitar que ele acorde e deixar-lo que ficar longe, que ele nao bloqueie mais a paz de espirito, que causa o bem estar que gera a felicidade.

abraçao

Robson

Como Mudar habitos

Mudar hábitos
Se eu nao estou vivendo saudável e infeliz, como devo fazer para mudar?

se me sinto nao saudável:
devo buscar alimentar-me de forma natural, com alimento ricos em vitaminas, fibras, cálcio, etc..

- fazer exercícios físicos pelo menos meia hora diaria

- beber no minimo 2 litros de agua mineral por dia

- evitar e fugir de stress

fazer exercicios mental atraves de Yoga, pilates, massagens, aromas, livros de auto estima, fé em Deus, se concentrar um tempo do dia na natureza e curtir ela.
se esta abatido e auto esquecido ja como habito, ordenar-se a si a lembrar-se e ordenar-se a mudar o habito para cuidar ao maximo e assim ser saudavel.


se me sinto infeliz:

sonhar, buscar amar, meditar, achar solução melhores, usar toda força que tiver para mudar, e usar toda coragem que tiver para si auto recriar.
se esta sofrendo ja como habito, ordenar-se a si mudar o habito para ser feliz.

abraçao

Robson

Como saber se sou Normal ou Anormal ?

Quem ja nao fez essa pergunta, e mesmo ate se respondendo volta a si perguntar outras vezes ja que por natureza mudamos a cada tempo.

Eu acabei de fazer essa pergunta a mim:

E me veio em mente essa resposta

Se faz igual a maioria em quase tudo = normal

se faz diferente da maioria em quase tudo = anormal

porem ha 2 tipos de normais, e 2 tipos de anormais

exemplo:

1- o normal saudável = embora viva como quase toda a maioria, tenta a busca em aprender a se concentrar na felicidade, e tirar o stress.

2- o normal nao saudável = embora viva como quase toda a maioria, concentra-se em negatividades, e vive de stresse.

1- o anormal saudavel = embora viva como uma minoria, concentra-se na felicidade.

2- o anormal nao saudavel = embora viva como uma minoria,concentra-se em negatividades, e vive auto destrutivo.

E possível ser um anormal do bem, positivo, tipo:

fazer a diferença, sendo diferente para uma vida saudável, otimista, positivo, honesto, zen, amigo, respeitador, cultivador de coisas boas para si e para o próximo.

a felicidade esta relacionada ao que se faz, nao vai depender de quantidade mas sim de qualidade.

nem tudo normal faz bem, nem tudo anormal faz mal.

algumas normalidades nao positivas de ma fé ou destrutivas, mesmo normal nao e nao recomendadas como exemplo de vida.

ha algumas anormalidades que tambem nao sao boas. mas ha anormalidades boas, como ha normalidades boas. e preciso selecionar bem se a normalidade ou anormalidade e saudável, de modo amigo, de respeito, e positiva, e quais consequencias trara para a minha paz de espírito. a paz de espírito e fundamental para a felicidade.

abraçao

robson

9 maneiras de ser feliz ( do estudo sistematico da felicidade )

9 maneiras de ser feliz

Vida Saudável

ha algum longo tempo que venho estudando sobre a felicidade, mas como em todo aprendizado a medida que os dias passam mas se descobre algo novo, e podemos aperfeiçoar-se, assim para mim tambem e o estudo da felicidade, cada epoca que chega eu tenho alguma novidade para poder meus erros, e poder ve um puco mais o que impede de alcançar o bem estar, o bem estar que gera a felicidade.

na medida que o tempo passa venho postando aqui sobre esse estudo.

As novidades mais recentes:


Me pergunto, voce e feliz? quem nao se faz essa pergunta frequentemente? Talvez voce nesses dias ate fez essa pergunta a si mesmo!

Se há espaço para todos no mundo e todos tem chances de ser feliz , quais as melhorias voce pode fazer na sua vida?

aqui mostro algumas sugestões que estudei:

Um estudo pessoal sobre a felicidade:
(a conclusão do estudo)


A primeira pergunta e fazer a mim mesmo, O que eu quero da vida?

Se eu sou feliz, ou fui feliz, e porque eu me fiz feliz.
E na minha estrada do meu dia a dia eu lembrei de mim, e me aprofundei a estudar o estudo sistemático sobre como ser mais feliz.


Aqui estão algumas aulas.


1. Dormir bem, e dormir a uma hora certa.
A Ciência diz esta afirmação, esses fatores têm forte impacto sobre o bem estar da felicidade.

2. Não reclame, nao fabrique raiva
Nao reclame sobre a natureza, sol, chuva, vento. respeito a natureza tambem nesses sentidos. Estudos mostram, que pequenos ou grandes aborrecimentos mesmo que sejam curtos e passageiros impedem o bem estar da felicidade, os sentimentos ruins bloqueiam os sentimentos bons, e assim bloqueia o bem estar da felicidade, no entanto a raiva e reclamações futils faz mau ao bem estar e a boas conecçoes com o universo, e isso tem forte impacto na felicidade.

3. Evitar fazer o que faz mau a mim e aos outros

A consciência limpa, serena, e em paz de espírito, liberam o bem estar, ao contrario bloqueiam o bem estar da felicidade. A Ciência diz esta afirmação, esses fatores têm forte impacto sobre o bem estar da felicidade.

4. Comer quanto tenho fome

Nos intervalos comer lanches leves, nas refeições fazer essas balanceadas dos ingredientes necessários para ter vitaminas e etc suficientes. um corpo com fome nao libera o bem estar, ao asim ao contrario bloqueiam o bem estar da felicidade. A Ciência diz esta afirmação, esses fatores têm forte impacto sobre o bem estar da felicidade.

5. Noa alimentar sentimentos ruins

Perdoar mais, nao guardar rancores, iras, esses ingredientes causam o desespero que sao suficientes para um corpo e mente nao liberar o bem estar, asim ao contrario bloqueiam o bem estar da felicidade. A Ciência diz esta afirmação, esses fatores têm forte impacto sobre o bem estar da felicidade.

6. Nao deixe de sonhar

Ao sonhar se reativa o motor da vida propria, cria-se sentimentos de bem estar que se liga a felicidade. ao contrario, se bloqueia o bem estar da felicidade. A Ciência diz esta afirmação, esses fatores têm forte impacto sobre o bem estar da felicidade.

7. Simplicidade, Humildade

Ao buscar o bem estar de maneira simples, e ter humildade de respeito aos seres humanos e a natureza. se esta em boa conecçao com a natureza e o universo. cria-se sentimentos de bem estar que se liga a felicidade. ao contrario se bloqueia o bem estar da felicidade. A Ciência diz esta afirmação, esses fatores têm forte impacto sobre o bem estar da felicidade.

8. aprender dizer muitos sim

Dizer muito sim tambem, dizer sim para a felicidade desde que nao faça mau nem a si nem a outros e fundamental. cria-se sentimentos de abrir portas para si e para pessoas, o bem estar que se liga a nao bloquear seus caminhos e os dos outros, esta assim ligado a felicidade. ao contrario se bloqueia o bem estar da felicidade. A Ciência diz esta afirmação, esses fatores têm forte impacto sobre o bem estar da felicidade.

9. Amor

Amar, ter amor no coraçao e fundamental. cria-se sentimentos de harmonia, esperança, serenidade, satisfação suprema, prazer. o bem estar que se liga esta assim ligado a felicidade. ao contrario se bloqueia o bem estar da felicidade. A Ciência diz esta afirmação, esses fatores têm forte impacto sobre o bem estar da felicidade.

Dica: As crianças talvez sao felizes porque possuem muitos de todos esses fatores nos seus dia a dia.

abraçao

Robson

Como ser feliz apesar de tudo?

Talvez uma Pergunta muito difícil de responder, mas para ser feliz apesar de tudo, Eu busco e tento ao máximo que alcanço a aceitar as pessoas e as coisas como elas são. porem aceitar para mim nao quer dizer fazer igual, participar, ou tornar-me assim como fazem, etc.
mas sim nao me chatear com as coisas que nao sao do meu estilo de gosto, nem tratar as pessoas mau pelo que sao diferente o que espero, e sim respeitar, e ter amor por elas mesmo assim. e junto com as responsabilidades e prudências, ter também compaixão, amor, e respeito.

abraçao

Robson

A arte de Ser feliz

Ser feliz é uma arte de o espírito alcançar o respeito por si e pelos outros, e pela natureza. A arte de gostar de coraçao de cultivar valores humanos como: dignidade, respeito, amor, caridade, compaixão, amizade, esperança...
– Ser feliz é uma bênção do merecimento da pessoa, pelas açoes que pratica na vida.

abraçao
robson

Ser feliz leva-nos

Ser feliz levam-nos a refletir sobre coisas e ângulos em nossa vida de maneira diversa e por isso leva-nos a aprender um item a mais o de como administrar a felicidade em geral.

abraçao

Robson

Como Amar alguem de verdade?

Para amar alguém, E preciso ter amor de verdade no coraçao, pelos os outros e por si mesmo, amor nao e uma parceria de interesses materiais, ou vaidade para si engrandecer ou buscar crescer o ego, mais sim respeitar, cuidar, preservar, tentar fazer feliz mesmo se a felicidade nao estar.
quem ama de verdade alguém, tambem tem amor pelas pessoas em volta, animais e a natureza, pois assim esta com o amor no coração.

abraçao

Robson

Como ser feliz na vida no namoro ou casamento ou amigos?

Para alcançar a sua felicidade não depende do seu companheiro(a). Depender de si mesma Pelo que cultiva em sua alma, e mente.

Abraçao

Robson

Como ser feliz

Ninguém consegue a felicidade se nao alimentar sua alma tao bem como alimenta bem ao seu corpo.

um corpo mau alimentado fica fraco e por isso doentio, uma alma mau alimentada tambem fica franca e doente.

Como voce tem alimentado seu corpo e a sua alma?

Abraçao

Robson